女性の悩みに嬉しい、チェストツリーというハーブをご存知でしょうか？ハーブティーとしても使われますが、辛味があるので、お茶よりもサプリメントとして取り入れる方がおすすめです。
しかし、チェストツリーのサプリメントはまだあまりメジャーな存在であるとはいえないため、どれを選んだら良いかわからないという人も多いと思います。
そこで、チェストツリーを主成分として配合しているサプリメントをランキング形式でご紹介します。
配合されている成分や続けやすい価格などから総合的に判断し、おすすめのものを集めましたので、一度試してみたいと思っている方は購入する際の比較材料としてください。
チェストツリーとは、セイヨウニンジンボクとも呼ばれるハーブの一種です。女性の不調に働きかけると注目を集めています。
地中海沿岸から西アジアにかけて自生する低木で、初夏には小さな青〜紫色の花を咲かせます。
この植物がなぜ女性の不調におすすめなのでしょうか？
ヨーロッパでは古くから婦人病などに使われてきたハーブなのですが、近年になって科学的な研究が進められています。
様々な研究や実験によって、チェストツリーの成分がPMSや更年期症状を緩和する働きを持っていることがわかってきました。
チェストツリーは、薬ではなくハーブティーとしても利用できますが、胡椒のようなピリッとした辛さがあるため、お茶として楽しむには好みがかなり分かれるでしょう。
ですから、サプリメントとして取り入れるのが適しています。
チェストツリーが主成分として配合されているおすすめのサプリメントを、厳選してご紹介します。
| 商品名 | Amazon | 楽天市場 | Yahoo!ショッピング |
|---|---|---|---|
| ルミエル | 1,280円 | 1,180円 | 1,180円 |
| 女性のミカタ | 1,980円 | ー | ー |
| withmoon チェストベリーサプリ | 1,980円 | 1,998円 | 1,998円 |
| サトウチェストツリー | 1,346円 | 1,572円 | 1,620円 |
| Hare Bare（ハレバレ）「チェストベリー1000」 | 1,980円 | 1,980円 | 1,980円 |
| 日本サンテ「チェスト」 | 1,000円 | ー | 1,580円 |
| noi Lサポート 静 | 999円 | 1,080円 | 1,080円 |
| めぐルナ（Meguluna） | 5,616円 | ー | 5,616円〜 |
| SmileSeed（スマイルシード） | ー | ー | 2,850円 |
| ogaland(オーガランド)チェストツリー | 780円 | 780円 | 780円 |
ルミエルは1粒にチェストツリーを40mg配合し、葉酸や鉄分など女性に嬉しい成分も配合した栄養機能食品です。
ざくろ種子やレモンバームなどの天然ハーブの力もプラスして、アンバランスになりがちな生活リズムを整えるサポートをしてくれます。
元気と同時に「きれい」も気になる人のために、プラセンタやマルチビタミンも加えました。
など、必要のないものは一切加えていません。安心の国内製造で、女性の悩みに応えてくれるサプリメントです。
飲むのは1日たった1粒。朝食後など、時間を決めておくと忘れないですね。
万が一、効果を実感できないという人には返金保証が付いています（楽天市場、ヤフーショッピング）。まずは30日間、試してみましょう。
「女性のミカタ」は、すこやか編とやすらぎ編の2つがあり、チェストツリーを含んでいるのはすこやか編です。
チェストツリーを主成分として、めぐりをサポートするメリロート、美肌に不可欠なビタミンB群も配合しました。チェストツリーは1日分として40mg配合されています。
血行促進をサポートするヒハツも加え、すこやかな毎日を支える厳選素材がたっぷり配合されたサプリメントです。
1日2粒のサプリメントにチェストベリーエキスを40mg配合しました。チェストベリーはチェストツリーの実ですが、効能としてはどちらも同じものです。
withmoon チェストベリーサプリの特徴は、フランス海岸松の樹皮から採れる成分が配合されていることです。
フランス海岸松の樹皮エキスはピクノジェノールとも呼ばれます。40種類以上のポリフェノールを含んでいるため、ビタミンEの約170倍といわれる非常に高い抗酸化力が特徴です。
女性のゆらぎをサポートするのはもちろん、毎日アクティブに過ごしたいと思う女性の味方になってくれるサプリメントです。
女性は年齢とともに骨粗鬆症のリスクが高くなります。特に出産を経験している人は、食事でしっかりカルシウムを摂りたいところですが、なかなか難しいでしょう。
「サトウチェストツリー」には、チェストツリーの他にカルシウムも含まれています。
女性の1日のカルシウム摂取目安量は660mgほどですが、厚生労働省の調査によると、平均して約500mgしか摂れていません。
「サトウチェストツリー」なら4粒あたり50mgのカルシウムが含まれています。あとは、少し食事で調整すれば、1日に必要な量がしっかり摂れそうです。
チェストベリーエキスを1000mgも配合しているサプリメントです。少し高配合すぎないか？と心配する人もいるかもしれませんが、ストレスを感じやすく、なおかつ食事での栄養が不足している人にはむしろこのくらい必要かもしれません。
イライラを鎮め、女性のホルモンバランスを整えるとされるハーブ、セントジョーンズワートを配合しています。
他にも、リラックス成分としてGABAやL-テアニンをプラスしました。生理前のイライラをなんとかしたいという人におすすめのサプリメントです。
また、万が一体に合わない、実際に試してみてから効果をあまり実感できなかったという人のために、全額返金保証がついています。
90日間という長い期間を保証してくれるので、安心して試すことができそうです。
1粒に80mgとたっぷりのチェストツリーを配合したサプリメントです。
特徴的なのは、チェストツリーの吸収を助ける成分としてスピルリナが配合されていることです。
スピルリナは藻の一種で、アミノ酸やビタミン、ミネラルなど多くの栄養素が含まれており、これだけでも栄養補給ができるほど理想的な食品とされています。
また、フランス海岸松樹皮エキスもプラスして、抗酸化力も期待できます。
チェストツリーをたっぷり摂りたい、食事が不規則で栄養バランスが気になる人におすすめのサプリメントです。
ストレスやホルモンバランスの乱れでイライラすることが多い、穏やかな毎日を過ごしたいという人におすすめなのが、「noi Lサポート 静」です。
チェストツリーは1粒あたり60mgとたっぷり配合し、他にもネトルやレモンバームなど9種類の上質なハーブエキスをブレンドしました。
サプリメントのコーティング剤や賦形剤（サプリメントの形を作る添加物）をできるだけ減らし、有用な成分をしっかり配合することに力を入れたサプリメントです。
PMSだけでなく、更年期によるイライラもサポートしてくれます。
カプセルも植物由来のものを使用しており、徹底的に優しさにこだわったサプリメントです。
「めぐルナ」はチェストツリーをメインに、高麗人参や生姜など、和洋の成分を厳選して配合したサプリメントです。高麗人参といえば、高級な生薬として知られています。
また、いちごのあまおうから採られた乳酸菌を2粒あたり2億個も配合しました。
高麗人参を配合しているためか、通常価格はやや高めなのですが、定期購入にするとお得に試すことができます。
チェストベリーは40mg、注目成分としてボラージシードをプラスしました。ボラージシードはボリジと呼ばれることもありますが、γ-リノレン酸を多く含む植物として知られています。
γ-リノレン酸を摂取するためには月見草油が使われることが多いですが、ボラージシードは月見草油の約2倍の濃度があります。
また、美容のためのビタミンとして知られるビタミンEとビタミンB6も配合し、女性のゆらぎと同時に美肌のサポートもしてくれるサプリメントです。
サプリメントはしっかり試したい、だけど本当に効果を実感できるかわからないと不安な人は、「SmileSeed（スマイルシード）」なら3ヶ月の返金保証がついているので安心です。
サプリメントはしばらく飲み続けてみないと効果がわからないから、できるだけ手頃な価格のものを選びたいと思っている人におすすめなのが、オーガランドの「チェストツリー」です。
安いからといって品質が低いわけではありません。チェストツリーは2粒あたり40mgとしっかり配合されています。
また、カルシウムやマグネシウムなど食事で不足しがちなミネラルを補うとともに、美肌の維持に欠かせないビタミンB群もプラスしました。
ポリフェノールをたっぷり含むフランス海岸松の樹皮エキスも配合された、贅沢なサプリメントです。
チェストツリーのサプリをご紹介しましたが、これらの中から自分に合ったものをどう選んだら良いのか、そのポイントについてお話しします。
チェストツリーは薬ではないので、明確な服用量がきまっているわけではありません。ただし、どんなに体に良いものでも、取り過ぎは良くありません。
それ以上の量が配合されているサプリメントもありますので、いきなり多くの量を取るのではなく、体調不良などが起きないことを確認してからにした方がよさそうです。
サプリメントには様々な形があります。飲みやすさも、続けられるかどうかの重要なポイントです。
などがあります。
大きいものが飲みにくい人は小粒のタブレット、タブレットの味が気になる人はソフトカプセルなど、続けやすい形状を選びます。
粒を飲み込むのが苦手な人は、チンキ剤やハーブティーとして取り入れる方法もあります。チンキ剤は、飲み物などに垂らして摂取します。
ただ、お茶として飲むならお湯を沸かさないといけないので、サプリメントの方が簡単に続けられるでしょう。
チェストツリーの含有量は、どのサプリメントもほぼ40mg以上含まれていますので、甲乙つけがたいと思います。
そこで、チェストツリー以外の成分にも着目してみましょう。
たとえば、
など、女性の不調以外に気になっていることから選んでみます。
このように、どんな成分があるとよいか、自分がサプリメントに求める働きから選ぶのもおすすめです。
サプリメントは薬ではなく食品ですから、数回飲んですぐに体調が変化するものではありません。
ある程度の期間続けてみないと効果がわからないので、形状はもちろんのこと、続けやすい価格であることも大切です。
どんなに良い製品でも、お財布と相談して無理があるなら続けられなくなってしまうからです。
通常価格が少し高めでも、定期購入にすれば価格が下がるものもありますので、成分と同時に価格も比較して選びましょう。
サプリメントは健康食品です。1日の摂取目安量を守っていれば特に問題はありません。
ただし、チェストツリーは女性の不調に働きかけることから、注意をしなければならない点がいくつかあります。
など、女性特有の疾患を持っている人は、相性が良くないとされています。
もし更年期症状などでサプリメントを使ってみたいと考えているなら、主治医と相談してからのほうが良いでしょう。
現在、何か薬を飲んでいる人は、必ず主治医に相談してからにします。
などと相性が良くないとされているためです。
また、他の薬であっても念のため主治医に確認してからのほうが安心です。
女性の不調に働きかける作用があるため、妊娠中は使用を避けます。また、授乳中も念のため避けてください。
チェストツリーは女性が元気に過ごすためのサポートをしてくれるハーブです。今回は、飲みやすいサプリメントを厳選してご紹介しました。
チェストツリーのサプリメントを選ぶ時には、チェストツリーの含有量や他に含まれている成分を見てみると良いでしょう。
カプセルかタブレットか、飲みやすい形状で選ぶのも一つの方法です。
サプリメントはある程度続けてみないと効果を実感できないこともあるので、数ヶ月は続けてみてください。
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