ナイトブラのデメリットとは。カバーできる商品の選び方も解説

寝ている間に胸が流れるのを防ぎ、形を整えてくれるナイトブラを購入したいと考えている人も多いでしょう。しかし「ナイトブラにはデメリットがある」という声もあるので、不安に思ってナイトブラを購入するのをためらっている人もいるのではないでしょうか。

ナイトブラには主に3つのデメリットがあります。ただし、ナイトブラ選びに注意すると、デメリットを解消できる可能性もあります。

今回はナイトブラのデメリットと、解消するための対策法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

ナイトブラの主なデメリットは3つ！解消法も紹介

ナイトブラには、主に3つのデメリットがあります。デメリットと合わせて解消法も紹介するので、ナイトブラを購入する前にチェックしてみてください。

ナイトブラは毎日着用する必要がありコストがかかる

ナイトブラのデメリットの1つが、コストがかかることです。

ナイトブラには寝ている間に胸の脂肪が流れるのを防ぐ効果がありますが、ナイトブラは毎日着用しないと効果が期待できません。着用したりしなかったりすると効果的に脂肪を定着させられないからです。毎日着用するには、洗い替え用のナイトブラも必要です。

ブラジャーには、寿命があります。一般的なブラジャーの寿命は、100回程度使用したタイミングです。激しい運動の際に使用するスポーツブラ以外は、ブラジャーの種類による寿命の違いはないので、ナイトブラも100回程度使用したら寿命だと考えましょう。

他にも以下のようなサインが出たら、買い替えなければいけません。

見た目が劣化している
カップが凹んでいる
サイドが劣化している
調整してもストラップがずれる
着用した時に違和感がある

毎日着用する必要があり、寿命もあるナイトブラは、適度な頻度で買い替えなければいけません。立っている時と寝ている時では脂肪の流れ方が違い、昼用のブラジャーでは代用できないので、コストがかかります。

コストがかかると感じる場合は、プチプラでも機能性が高い商品を選びましょう。価格が高ければよいナイトブラというわけではなく、価格が安くても胸の形を整える効果が期待できる商品があります。

人によってはナイトブラの着用で肌が荒れる場合がある

人によっては、ナイトブラの着用で肌が荒れる場合があるのも、デメリットの1つです。

肌荒れが起こる可能性がある部分と対策法について、確認しましょう。

部分	肌荒れの理由	対策
ストラップ部分	締め付けが強すぎる	ストラップが調整できるナイトブラを選ぶストラップが調整できないタイプを選ぶならサイズ選びに注意する
ホック部分	金属アレルギーがある	金属が使用されていないナイトブラを選ぶ
カップ部分	素材が合わない	通気性や吸水性がある素材を選ぶコットンやシルクなど天然素材を選ぶ

昼用のブラジャーでは肌荒れが起きない人でも、寝ている間は汗をかきやすいなどの理由で肌が荒れる場合があります。肌荒れが気になる人は、素材選びにこだわりましょう。

昼間のブラジャーとはサイズ展開が違ってサイズ選びが難しい

ナイトブラのサイズは大まかにS・M・Lといった感じに分かれているケースが多く、サイズ選びが難しいのもデメリットです。昼間のブラジャーと同じサイズ展開なら選びやすくても、ナイトブラは身体に合いにくい場合もあります。

サイズが合わないナイトブラをしていると、以下のような問題が起こる可能性があります。

胸の形を整える効果が期待できない
肩こりが起こる
眠りが妨げられる

サイズが合わないナイトブラでは胸を支えられず、脂肪が脇に流れる原因になります。無絵の形を整える効果が期待できないので、サイズ選びは重要です。

サイズが小さく締め付けが強いと、血行が悪くなって肩こりの原因になる可能性もあります。血液やリンパの流れが悪くなり、胸に栄養が届かない原因にもなるので注意したいところです。

締め付けがきつかったり痛い部分があったりしたら、ゆっくり眠れません。睡眠不足は体調の悪化にもつながります。

サイズ選びが難しいと感じる人は、以下の対策法を試しましょう。

バストサイズを正確に測定する
ナイトブラのサイズを確認してから購入する
サイズ展開が豊富なナイトブラを選ぶ
該当サイズが2つある場合は小さい方から試す

バストサイズが把握できていないと、自分に合う商品が選べません。自分で測定するのが難しい場合は、下着売り場で測ってもらいましょう。

ナイトブラを購入する際には、サイズに注目する必要があります。サイズ展開の基準は、メーカーによって異なります。基準を確認したうえで、自分に合うものを選びましょう。サイズ展開が豊富なナイトブラなら、選びやすくおすすめです。

たとえばMとLのどちらのサイズも該当する場合は、Mから試しましょう。フィット感がある方が胸が支えられるため、違和感がなければ小さいサイズが向いています。ただし、小さいサイズだと締め付けられる場合は、大きいサイズを選びましょう。

ここからは、それぞれのデメリットを解消できるおすすめの商品を具体的に紹介します。

コストが気になるにおすすめ！プチプラのナイトブラ4選

コストが気になってナイトブラの購入をためらっている人には、プチプラのナイトブラがおすすめです。とはいえ、価格が安いだけで効果が期待できなければ、意味がありません。

価格が安く、効果も期待できるコスパのよいナイトブラを4種類紹介するので、ぜひチェックしてください。

税込1,000円で低価格の「支えちゃん」おやすみブラ

ジャコンヌの「支えちゃん」おやすみブラは、税込1,000円と定価で購入できます。

項目	内容
サイズ展開	S・M・L・LL・3L・4L・5L
カラー展開	3種類
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安	1,000円

バージスラインからバストをしっかり支える作りになっていて、睡眠中に胸が垂れたり横流れしたりするのを防ぐ効果が期待できます。背中は幅広になっていて背中のお肉をスッキリと抑えますが、締め付け感はありません。

伸縮性と通気性のある素材で、快適に着用できるナイトブラです。

累計販売数68万枚を突破！「美乳ナイトブラ」

三恵の「美乳ナイトブラ」は、累計販売数が68万枚を突破している、人気のナイトブラです。

項目	内容
サイズ展開	S・M・L・LL・3L・4L
カラー展開	9種類
素材	身生地：綿95％、ポリウレタン5％レース身生地：ナイロン、綿、その他
価格の目安	1,480円

価格は1,480円とお手頃で、サイズ展開も豊富です。レースタイプとコットンタイプがあり、好みに合わせて選べます。

胸元がクロスした構造になっていて、下から胸を引き上げ中心に寄せてくれます。横流れ防止機能もあり、胸の脂肪を横流れさせません。アンダーは幅広のゴムが採用され、胸が下がるのも予防してくれます。

ホック位置が選べる「Relageおやすみノンワイヤーナイトブラ」

tu-hacciの「Relageおやすみノンワイヤーナイトブラ」は、サイドホックと前ホックが好みに合わせて選べる、便利なナイトブラです。より高い補正力を期待する場合は、サイドホックを選びましょう。

項目	内容
サイズ展開	S・M・L・XL
カラー展開	7種類
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安	1,980円

リニューアル前のナイトブラよりも脇が4cm高くなり、寝ている間の脂肪の横流れをより効果的に防げるようになりました。中央部分にはリブ編みが採用され、胸を中心に引き寄せます。

縫い目を最小限に抑えてかゆみが出にくくする、食い込まない構造で痛みが出にくいなど、着け心地にもこだわったナイトブラです。

カラー展開豊富で選ぶのも楽しい「寝ながらバストアップブラ」

ゆめキュン育乳シリーズ「寝ながらバストアップブラ」は、2,000円程度で購入できるカラー展開の豊富なナイトブラです。

項目	内容
サイズ展開	S・M・L・LL・3L・4L
カラー展開	20種類
素材	本体：綿97％、ポリウレタン3％太レース部：ナイロン91％、ポリウレタン9％細レース部：ナイロン94％、ポリウレタン6％
価格の目安	2,000円程度

「寝ながらバストアップブラ」は立体構造で、アンダーとサイドが程よい締め付けで流れがちな脇肉をしっかり寄せてくれます。クロスサポート機能付きで、脂肪をセンターに引き上げる効果も期待可能です。ストラップは幅広で食い込みにくく、窮屈感はありません。

取り扱っている通販サイトによってカラー展開や価格が異なりますが、豊富なカラーとサイズから選べます。

素材は綿97％で、お肌に優しいのが特徴です。ストレッチ効果と吸水性があり、着やすい素材に仕上がっています。

肌荒れが気になる人におすすめ！素材にこだわったナイトブラ4選

ナイトブラによる肌荒れが気になる人は、素材を元にナイトブラ選びをするとデメリットを解消できます。天然素材やオーガニックコットン配合など、素材にこだわって作られているナイトブラを4種類紹介するので、お気に入りを見つけてください。

肌に触れる部分は綿100％の「ふんわりルームブラ」

Angellirの「ふんわりルームブラ」は、肌に触れる部分はコットン100％で作られ、タグが当たらない工夫もされています。

項目	内容
サイズ展開	SS・S・M・L・LL
カラー展開	16種類
素材	本体：ナイロン70％、ポリウレタン30％裏地：綿100％
価格の目安	3,960円

「ふんわりルームブラ」はAngellirと湘南美容クリニックが共同開発した商品で、医療の観点もふまえて設計されています。

適切な位置に配置された3種類のパワーネットが、胸の流れをコントロールして立体感を持たせます。脇とアンダーに配置されたパワーネットが脇に流れる肉を引き寄せ、フロントホックで固定する仕組みです。

伸縮性の高いストレッチレースが採用され、胸の動きに密着します。

脇肉を逆に流す「導リメイクアップブラ」

合同会社ハチゴーの「導リメイクアップブラ」は、脇肉逆流同システムを採用しているのが特徴のナイトブラです。胸から脂肪が流れにくい設計で、脇や背中に向かう流れを逆流補正します。

項目	内容
サイズ展開	M・L
カラー展開	1種類
素材	本体：ナイロン92％、ポリウレタン8％裏地：綿100％
価格の目安	3,800円程度

「導リメイクアップブラ」にはホックがなく、背中の肉もブラジャーの中にすっぽりとおさまります。下から持ち上げるような加工が施され、胸を持ち上げる効果も期待できるナイトブラです。

肌に当たる部分は綿100％なので、肌荒れが心配な人でも使いやすいでしょう。

「睡眠科学　ナイトアップブラ」

ワコールの「睡眠科学　ナイトアップブラ」は、オーガニックコットン混のベア天竺記事が使用されている、お肌に優しいナイトブラです。

項目	内容
サイズ展開	M・L・LL
カラー展開	4種類
素材	身生地：綿95％、ポリウレタン5％テープ部：ナイロン95％、ポリウレタン5％
価格の目安	4,730円

ワコールの「睡眠科学」は、心地よい眠りには何が必要かを研究し続けてきたブランドです。ワコール人間科学研究開発センターの研究をもとに、寝姿勢で変形するバストを包み込むよう設計されています。胸が適正な位置に保たれ、快適な眠りに役立ちます。

優しい肌触りが特徴で16サイズ展開の「夜寄るブラコットン」

HEAVEN Japanの「夜寄るブラコットン」は、優しい肌触りが特徴のナイトブラです。

項目	内容
サイズ展開	M・L・LL・LL・3L・4L・SG・MG・LG・LLG・3LG・4LG・SGG・MGG・LGG・LLGG
カラー展開	6種類
素材	身生地：綿92％、ポリウレタン8％レース：ナイロン83％、ポリウレタン17％
価格の目安	4,730円

生地は通気性と吸水性が高く、心地よい肌触りです。睡眠中の着け心地にこだわって、ノンワイヤーでホックもパッドもありません。

サイドパネルにパワーネットが内蔵されていて、胸をしっかり寄せ横流れを防いでくれます。脇高なので、背中の凹凸をスッキリさせる効果も期待できます。

グラマーサイズにも対応できる16サイズ展開なので、サイズ選びが気になる人にもおすすめです。フィッティングサービスにも対応しているので、サイズが合わない場合は好感してもらえます。

ぴったりのサイズを選びたい人に！サイズ展開が豊富なナイトブラ4選

自分に合うサイズのナイトブラを選びたい人には、サイズ展開が豊富なナイトブラがおすすめです。

選びやすいサイズ展開になっているナイトブラを厳選して、4種類紹介します。自分に合うサイズの商品を見つけるために、ぜひ参考にしてみてください。

バストケア専門店オーナーが監修した「くつろぎ育乳ブラ」

LuLu Kushelの「くつろぎ育乳ブラ」は、バストケア専門店のオーナーが監修した商品で、サイズ展開は9サイズと豊富です。豊富なサイズから、自分の胸に合ったサイズを選びましょう。

項目	内容
サイズ展開	S・M・2M・3M・4M・L・2L・3L・4L
カラー展開	7種類
素材	ナイロン、ポリエステル、その他カップ裏：コットン100％
価格の目安	3,938円

二重のパワーネット入りのフロントホックには胸を寄せてあげる効果があり、脇が高く作られた設計によってお肉が横に流れるのも防ぎます。寝ている時の締め付けにも配慮されたつくりで、身体に負担をかけません。

シルクアミノ酸加工が施されていて、胸の保湿にも役立ってくれます。

サイズ展開が昼のブラジャーに近い「イージーナイトブラ」

ブラデリスニューヨーク「イージーナイトブラ」は、サイズ展開が昼のブラジャーに近く、選びやすいのが特徴です。アンダーとトップの差が大きい人でも、最適なサイズが選べます。

項目	内容
サイズ展開	65BC・65～70BC・65～70DE・65～70FG・75～80BC・75～80DE・75～80FG
カラー展開	6種類
素材	綿86%、ポリウレタン14%
価格の目安	4,620円

肌あたりが優しくなるよう、ブランドネームと洗濯ネームを縫い付けずに転写してあるのも特徴です。ソフトファイバー生地採用で、程よく体にフィットします。外側から内側に胸を寄せて持ち上げる効果が期待できる、クロスに引き上げる構造のナイトブラです。

小さいサイズから大きいサイズまで豊富な「PGブラ」

Belletiaの「PGブラ」は、XSサイズから3Lサイズまで6種類のサイズ展開で、胸が小さい人から大きい人まで選びやすいナイトブラです。「PGブラ」では、サイズに迷ったら大き目サイズを選ぶよう案内されています。

項目	内容
サイズ展開	XS・S・M・L・LL・3L
カラー展開	4種類
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安	6,050円

バスト専門のエステサロンで働くエステティシャンが設計した「PGブラ」には、脂肪を効果的にキャッチできるようソフトワイヤーが採用されています。ワイヤーの素材はやわらかく、睡眠を妨げません。

クロスベルト構造になっていて、胸が左右に広がるのを防ぎ、バストを正しい位置にキープします。肩ひもで胸を上に引き上げ、パワーネットで形を整える仕組みです。

30種類の豊富なサイズで自分向けの商品が見つかる「おやすみブラ」

ルイ・グラマラスの「おやすみブラ」は、30種類の豊富なサイズ展開で自分向けの商品を見つけられます。グラマーサイズ専門のショップなので、普段自分に合うサイズが見つけられない胸の大きい人におすすめです。

項目	内容
サイズ展開	G65～K90の30サイズ
カラー展開	3種類
素材	ナイロン、ポリウレタン、その他
価格の目安	4,840円

肌に触れないように内蔵されたソフトワイヤーで胸の形を保ちつつ、締め付けを感じないようにカップと表生地の間にサポートパネルが内蔵されています。フロントファスナーなので使いやすく、ファスナーの下にはあて布が配置され肌あたりもソフトです。

ナイトブラのデメリットは商品選びでカバーできる！

ナイトブラにはコストがかかる、お肌が荒れる可能性があるなどのデメリットがあるのは事実です。しかし、ナイトブラのデメリットは商品選びでカバーできます。

寝ている間の胸の動きは昼間とは違い、脂肪が脇や上に流れやすくなるのが特徴です。胸を支えずにいると、形が崩れる可能性もあります。ぜひナイトブラを取り入れて、胸の形を整えましょう。